肺不好适合补充哪些维生素_即问即答

2024-12-05 12:23 点击扫描二维码更精彩

问题：

肺不好应该吃什么维生素

回答1
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于学晖药师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

营养科

肺不好时，适当补充维生素有助于肺部健康，如维生素 A、维生素 C、维生素 D、维生素 E 和维生素 B 族等。 1. 维生素 A：能促进呼吸道上皮细胞的修复和再生，增强呼吸道的抵抗力。食物来源有胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。 2. 维生素 C：具有抗氧化作用，能减轻肺部炎症。常见于柑橘类水果、草莓、青椒等。 3. 维生素 D：有助于调节免疫系统，对肺部疾病的预防和恢复有一定帮助。可通过晒太阳、食用蛋黄、乳制品获取。 4. 维生素 E：是一种抗氧化剂，能保护肺部细胞免受自由基的损伤。杏仁、菠菜、鳄梨中含量丰富。 5. 维生素 B 族：包括 B6、B12 等，参与体内代谢，维持神经系统正常功能，间接对肺部健康有益。在肉类、鱼类、全谷物中存在。总之，通过合理饮食来补充这些维生素对肺不好的人有一定好处，但不能替代正规的治疗。如果肺部有疾病，应及时到正规医院就诊。
2024-12-06 03:39

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