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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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提高性能力可从饮食方面入手，同时要保持良好生活习惯。但严重性功能障碍需就医。部分食物可能有一定辅助作用，但效果因人而异。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-04 20:45
1.坚果：富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，对身体有益。
2.蔬菜水果：青菜富含维生素和矿物质，水果如香蕉可补充能量。
3.韭菜洋葱：含有特殊物质，可能有助于改善性功能。
4.优质蛋白质：如鱼肉、鸡肉，能提供必需氨基酸。
5.优质葡萄酒：少量饮用可促进血液循环，但不可过量。
食物对性能力的提升作用有限，保持充足睡眠、适量运动和良好心态同样重要。如存在性功能障碍，应及时就医诊断。
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