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哪些食物富含维生素A？

2014-01-04 20:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

哪些食物富含维生素A？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁智敏主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

维生素A对人体健康十分重要，缺乏可能导致多种问题。日常可从多种食物中获取。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.水果类：如芒果、香蕉、苹果、梨等，富含维生素A及多种营养成分。
2.蔬菜类：菠菜、南瓜、胡萝卜等，是维生素A的良好来源。
3.动物肝脏：猪肝、鸡肝等，维生素A含量丰富。
4.蛋类：鸡蛋中的蛋黄，含有一定量的维生素A。
5.乳制品：牛奶、羊奶等，能提供维生素A。
饮食多样化有助于获取足够的维生素A，保持身体健康。
2014-01-04 20:50

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