减肥瘦肚子和腰最好的方法是什么_即问即答

即问即答

减肥瘦肚子和腰最好的方法是什么

2014-01-04 20:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥瘦肚子和腰最好的方法是什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

你好，这种情况减肥最好的的方法是科学运动。可以坚持每天有氧慢跑30分钟或者快速走路，还可以做仰卧起坐。这种情况下能够呼入大量的氧气消耗体内的脂质，多吃蔬菜和蛋白质少吃脂肪高的食物。
2014-01-04 21:10

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