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回答1
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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黄豆、花生、红枣磨成的豆浆具有丰富的营养成分，对人体有多种益处，如补充蛋白质、增强免疫力、改善贫血、促进消化、美容养颜等。 1.补充蛋白质：黄豆富含优质植物蛋白，有助于维持身体正常的生理功能，促进肌肉生长和修复。 2.增强免疫力：其中的蛋白质、维生素和矿物质等有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 3.改善贫血：红枣富含铁元素，能促进血红蛋白的合成，改善缺铁性贫血的状况。 4.促进消化：豆浆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 5.美容养颜：维生素 C 和 E 等抗氧化物质，能够抵抗自由基对皮肤的损伤，延缓衰老。 6.调节内分泌：黄豆中的大豆异黄酮对女性内分泌有一定的调节作用。 总之，适量饮用黄豆、花生、红枣磨成的豆浆，对身体健康有益，但需注意适量，避免过量饮用引起不适。
2024-12-09 07:17
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