头发稀少可能由遗传、营养不良、精神压力、内分泌失调、头皮疾病等因素导致。改善方法包括调整生活习惯、合理饮食、减轻压力、治疗原发疾病、使用药物等。 1.遗传：遗传因素可能使毛囊天生较少或较脆弱，导致头发稀少。这种情况较难改变，但可通过良好的护发习惯改善。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质会影响头发的生长，导致头发稀少。应保证饮食均衡，多摄入富含这些营养的食物。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等可能引起内分泌紊乱，影响头发的生长周期。需学会放松，如进行运动、冥想等。 4.内分泌失调：如甲状腺功能减退、雄激素水平过高等，会影响头发生长。需要针对病因治疗，调整内分泌水平。 5.头皮疾病：脂溢性皮炎、头癣等头皮疾病可能损伤毛囊，造成头发稀少。要积极治疗头皮疾病，恢复头皮健康。 6.错误的护发方式：频繁烫染、使用刺激性洗发水、过度牵拉头发等，也可能导致头发稀少。应选择温和的护发产品，避免过度损伤头发。 头发稀少的原因较为复杂，需要综合考虑多种因素。如果头发稀少情况严重，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下采取合适的治疗措施。

对于头发稀疏怎么办这个问题你一定要引起注意，关于头发稀疏怎么办这个问题我很乐意为你解答：建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.（一般平均一个月会长2cm-3cm）但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次，（这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。还有你要知道头发是不可以天天洗的奥，天天洗会影响您的发质的，据专家研究一般我们一周洗头发2-3次效果最佳。）最好建议你每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，（要想您的头发变好那么就请您天天都吃），还有您要想头发好就一定要注意记得天天用牛角梳或木梳子或用玉石轻轻的按摩、梳理您的头皮5-10分钟（记得梳头发要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳会容易掉头发的奥~~）。这样不但会使您的头发长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好。

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣激发性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。

1.雄激素性脱发 为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。 2.神经性脱发 精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。 3.内分泌脱发 毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。 4.营养性脱发 毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。 5.物理性脱发 常见的引起脱发的物理性因素包括机械性激发和接触放射性物质。 6.化学性脱发 化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。 7.感染性脱发 各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。 8.症状性脱发 某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

头发稀少是可以治的，平常多吃点黑豆、绿色蔬菜。绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高，可以中和体 内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。建议：合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康；平时多锻炼，养成良好的生活习惯。同时缮丝源生发作用比较明显。

您好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,对于脱发目前治疗方法还没有特别有效的，主要还是从生活习惯中改起。您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜沫或用生姜浸泡过的水洗头发， 建议：平时不要经常处于精神紧张状态.还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠，嗯，希望我的回答对你有帮助吧

应该是由于休息不足，劳累产生的，与内分泌失调有一点的关系 指导意见： 房事过多很容易引起劳累，自慰当然也会，建议尽量减少~保持规律的生活和开朗的生活态度对内分泌失调有很好的自动调节功能~特别要注意晚上的休息，不要熬夜，睡前适度的放松对产生深睡眠有很大帮助，相信会对你有所帮助的~忘了说了，发胶发蜡什么的，暂时先不要用了，化学元素可能直接影响你的休息质量和内分泌