-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
-
脸部皮肤保养需要注意清洁、保湿、防晒、饮食和作息等方面。清洁要适度，保湿要充分，防晒要全年坚持，饮食要均衡，作息要规律。 1.清洁：选择温和的洁面产品，每天洗脸 1 - 2 次，避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2.保湿：根据肤质选择合适的保湿产品，如乳液、面霜等。干性皮肤可选择滋润度高的产品，油性皮肤选择清爽型的。 3.防晒：使用防晒霜，根据活动场景选择合适的防晒指数。外出时戴帽子、太阳镜，打遮阳伞。 4.饮食：多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的维生素和矿物质。减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入。 5.作息：保证充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时。避免熬夜，规律作息有助于维持皮肤的正常代谢。 总之，脸部皮肤保养是一个长期的过程，需要综合多种方法，并且持之以恒。同时，要避免不良的护肤习惯和生活方式对皮肤造成损害。
2024-12-10 10:46
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
患上银屑病，怎样做有助于病情改善
基因技术能否解决洗头发掉发难题？
如何通过4种症状分辨嘴角起水泡病因
哪3招能快速搞定大腿内侧湿疹？
压力大的湿疹患者吃鸡蛋能否缓解情绪？
皮肤暗沉，白醋洗脸法是怎样的？
4个日常小妙招根除女生长胡子难题
激素脸适用的皮肤科医生力荐好物有哪些？
瘢痕疙瘩久治不愈，有哪些根治方法？
未来腿痒防治有哪些新趋势？
夏日权威推荐的除腋臭好去处有哪些？
脖子上小肉粒形成原因及去除办法揭秘
环境因素对缠腰蛇判断有何关联？
家庭关怀如何助力解决臀部长痘问题？
打耳洞后皮肤过敏多久能戴耳环？
从中医养生角度看荨麻疹自愈前兆及四季调养妙招
通过哪5种常见表现判断大人肚子有虫？
应对大腿硬疙瘩为何心理干预不可少？
经期瘙痒不重视会引发哪些大问题？
权威解读手指甲上有白点的真正原因