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回答1
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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枸杞既不属于凉性，也不属于中性，而是属于平性。平性的枸杞具有多种功效，如滋补肝肾、益精明目等。 1.性质特点：枸杞性平和，不寒不热，适合大多数人群食用。 2.营养成分：富含枸杞多糖、甜菜碱、维生素、矿物质等。 3.滋补肝肾：对肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等有改善作用。 4.益精明目：能缓解眼睛干涩、视力疲劳，对眼目昏花有一定帮助。 5.增强免疫：有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。 6.抗氧化：其含有的成分具有抗氧化作用，延缓衰老。 总之，枸杞是一种药食同源的佳品，但食用也应适量。
2024-09-25 20:38
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