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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林丽霞 副主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
角膜病专科
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保护眼睛需从用眼习惯、饮食、眼部护理、环境和运动等多方面入手。若眼睛出现不适，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-01-04 22:58
1.合理用眼：避免长时间持续用眼，每用眼1小时休息10-15分钟，可远望或做眼保健操。
2.饮食调节：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃等，也可适量饮用绿茶。
3.注意眼部卫生：不用手揉眼睛，避免感染。
4.改善环境：避免在光线过强或过弱的环境中用眼。
5.适度运动：如打乒乓球、羽毛球等，可锻炼眼部肌肉。
6.定期检查：建议每年进行一次眼部检查。
总之，保护眼睛需要养成良好的生活习惯，时刻关注眼睛健康。
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