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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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饮用红枣蜂蜜水具有补充营养、润肠通便、美容养颜、增强免疫力、改善睡眠等好处。 1.补充营养：红枣富含维生素、矿物质等多种营养成分，蜂蜜含有葡萄糖、果糖等，能为身体提供能量和必要的营养元素。 2.润肠通便：蜂蜜具有一定的润肠作用，可促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。 3.美容养颜：红枣中的维生素 C 等成分有抗氧化作用，蜂蜜能滋润肌肤，两者搭配有助于改善皮肤状态。 4.增强免疫力：红枣中的多糖类物质和蜂蜜中的活性成分有助于提高身体的抵抗力，减少患病的几率。 5.改善睡眠：蜂蜜中的某些成分能舒缓神经，帮助放松身心，提高睡眠质量。 总之，适量饮用红枣蜂蜜水对身体有一定的益处，但要注意不可过量饮用，尤其是糖尿病患者需谨慎。
2024-09-25 20:43
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