-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
-
黄豆具有丰富的营养价值和多种功效与作用，如补充蛋白质、降低胆固醇、促进消化、调节激素平衡、预防骨质疏松等。 1.补充蛋白质：黄豆富含优质植物蛋白，是人体获取蛋白质的良好来源。 2.降低胆固醇：其所含的大豆异黄酮和膳食纤维有助于降低血液中的胆固醇水平。 3.促进消化：膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 4.调节激素平衡：大豆异黄酮对女性激素有一定的调节作用，有助于缓解更年期症状。 5.预防骨质疏松：黄豆富含钙，有助于增强骨骼密度，预防骨质疏松。 总之，黄豆是一种营养丰富的食物，适量食用对身体健康有益，但也应注意合理搭配其他食物，保持均衡饮食。
2024-09-26 00:06
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
