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代餐粉是什么?对减肥是否有用?

代餐粉是什么?对减肥是否有用?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何凤怡 医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    代餐粉是一种用于替代部分或全部正餐的食品,包含多种类型,如果蔬代餐粉、蛋白复合粉等。使用不当可能影响健康,如有不适需及时就医。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
    1.成分多样:富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分。
    2.减肥原理:通过控制热量摄入,产生能量差来辅助减肥。
    3.优点众多:营养均衡、食用方便,能满足饱腹感。
    4.注意事项:长期单一食用可能导致营养不均衡。
    5.适用人群:适合短期内需要控制体重的人群。
    6.风险提示:部分人可能出现肠胃不适等不良反应。
    合理使用代餐粉可作为减肥的辅助手段,但不能完全依赖,还需结合健康饮食和适量运动。

    2014-01-05 00:45
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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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