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回答1
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余力 主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
三级甲等
整复外科
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胸部大小受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、激素水平和生活习惯等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-01-05 07:11
1.遗传因素：遗传在胸部发育中起着重要作用，个体差异较大。
2.营养补充：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、豆类、新鲜蔬果等，有助于胸部发育。
3.适当运动：如俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部锻炼动作，可增强胸部肌肉。
4.激素调节：保持内分泌平衡，尤其是雌激素的正常水平。
5.良好生活习惯：避免熬夜，保持充足睡眠，减少压力，穿戴合适的内衣。
胸部大小因人而异，通过综合的方法可以在一定程度上促进胸部发育，但需保持理性和耐心。
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