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回答1
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滕卫平 主任医师
中国医科大学附属第一医院
三级甲等
内分泌与代谢病科
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冬天手脚冰凉可能由血液循环差、衣物保暖不足、体质虚寒、缺乏运动、饮食不当等导致。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-01-05 07:30
1.血液循环差：低温使血管收缩，血液回流减弱。可通过按摩手脚促进血液循环。
2.衣物保暖不足：穿得过少，不能有效保暖。应增加衣物，尤其注意手脚的保暖。
3.体质虚寒：部分人天生体质偏寒。可多食用温热食物，如羊肉、桂圆等。
4.缺乏运动：运动量少，新陈代谢缓慢。适当增加运动，如散步、慢跑。
5.饮食不当：过多食用寒性食物。减少寒性食物摄入，多吃温热食物。
冬天手脚冰凉可通过多种方式改善，若情况严重，建议及时就医。
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