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回答1
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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脖子扭到后，可通过休息、冷敷、热敷、药物治疗及物理治疗等方法缓解症状，促进恢复，同时要注意避免加重损伤。 1.休息：立即停止活动，采取舒适的体位休息，减少颈部的活动，避免进一步损伤。 2.冷敷：在扭伤后的 24 - 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。 3.热敷：扭伤 48 小时后，若肿胀和疼痛减轻，可改为热敷，用热毛巾或热水袋敷在颈部，促进血液循环和恢复。 4.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症；也可外用云南白药气雾剂等。 5.物理治疗：如按摩、针灸等，但需由专业人员操作。 6.康复训练：在症状缓解后，可进行适度的颈部伸展和旋转运动，增强颈部肌肉力量。 脖子扭到后，应及时采取正确的处理方法。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复。
2024-12-08 20:53
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