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回答1
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覃湛 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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男人补肾壮阳可通过饮食调理,必要时应就医。同时,性生活要适度,避免劳累。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2014-01-05 08:51
1.黑色食物:如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,富含营养,有助于补肾。
2.坚果类:核桃能补脑益肾,板栗可健脾补肾。
3.水果类:桑葚具有滋补肾阴的作用。
4.肉类:猪腰能补肾气,骨髓可补精益髓。
5.药材类:枸杞能滋补肝肾,杜仲有补肝肾、强筋骨的功效。
合理饮食对补肾壮阳有一定帮助,但如果症状严重,应及时就医。
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