食用芋头具有哪些功效_即问即答

即问即答

食用芋头具有哪些功效

2024-12-08 14:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

吃芋头有什么功效

回答1
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陈迩东医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

食用芋头具有补充营养、增强免疫力、促进消化、保护牙齿、调节酸碱平衡等功效。 1.补充营养：芋头富含碳水化合物、蛋白质、维生素 C、维生素 B 族、钾、钙、磷等多种营养成分，能为身体提供能量和必需的营养素。 2.增强免疫力：其中的维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 3.促进消化：芋头含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。 4.保护牙齿：芋头中的氟元素有助于预防龋齿，保护牙齿健康。 5.调节酸碱平衡：能在一定程度上维持体内的酸碱平衡，保持身体正常的生理功能。总之，芋头是一种营养丰富且具有多种功效的食物，但食用时也要注意适量，避免过量食用引起不适。
2024-12-09 09:22

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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