-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
-
早餐喝果汁有一定益处，选择合适的果汁很重要，包括营养成分、个人体质、饮用时间、搭配食物、果汁新鲜度等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-01-05 11:08
1.营养成分：富含维生素和矿物质的果汁较好，如橙汁、苹果汁。
2.个人体质：肠胃敏感者可选温和的梨汁，糖尿病患者应控制果汁量。
3.饮用时间：不宜空腹大量喝，可在早餐后半小时左右适量饮用。
4.搭配食物：搭配全麦面包、鸡蛋等，营养更均衡。
5.果汁新鲜度：鲜榨果汁优于加工果汁。
总之，早餐喝果汁要综合考虑多种因素，根据自身情况选择。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
