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晚上睡觉小腿抽筋的原因及应对方法是什么?

晚上睡觉小腿抽筋的原因及应对方法是什么?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    高敏 主任医师

    广东省第二中医院

    三级甲等

    脑病科

    晚上睡觉小腿抽筋可能由多种原因引起,如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经受压等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1.缺钙:钙离子缺乏可导致肌肉兴奋性增加,引起抽筋。可通过多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品,或补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等改善。
    2.着凉:腿部受寒会使血管收缩,肌肉痉挛。注意保暖,睡前热敷小腿能缓解。
    3.疲劳:过度运动或长时间站立使肌肉疲劳。适当休息,按摩放松肌肉可减轻。
    4.血管疾病:下肢动脉硬化等血管问题影响血液循环,导致抽筋。需就医检查,治疗原发病。
    5.神经受压:腰椎间盘突出等压迫神经。针对病因治疗,如物理治疗或手术。
    小腿抽筋原因多样,若频繁发作或症状严重,应及时到正规医院就诊查明原因。

    2014-01-05 12:36
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洪绍蒙

洪绍蒙 / 主任医师

擅长:主攻专业是神经内科和心血管内科。擅长脑萎缩、共济失调、脑瘫、脑发育不全、精神发育迟滞、脑出血、脑梗塞、偏瘫、脑外伤综合征、脑炎后遗症、脑白质病变、癫痫、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓空洞症、视神经萎缩、重症肌无力、进行性肌营养不良、周围神经损伤、运动神经元病、帕金森病等神经疾病的诊治,水平在国内处于领先地位。

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苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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王世臣

王世臣 / 主任医师

擅长:难治性癫痫、原发性癫痫、各类继发性癫痫、儿童癫痫、脑瘫、智障等各类型癫痫,采用非手术类中西医结合的方法治疗。

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