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回答1
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高敏 主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
脑病科
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晚上睡觉小腿抽筋可能由多种原因引起,如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经受压等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2014-01-05 12:36
1.缺钙:钙离子缺乏可导致肌肉兴奋性增加,引起抽筋。可通过多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品,或补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等改善。
2.着凉:腿部受寒会使血管收缩,肌肉痉挛。注意保暖,睡前热敷小腿能缓解。
3.疲劳:过度运动或长时间站立使肌肉疲劳。适当休息,按摩放松肌肉可减轻。
4.血管疾病:下肢动脉硬化等血管问题影响血液循环,导致抽筋。需就医检查,治疗原发病。
5.神经受压:腰椎间盘突出等压迫神经。针对病因治疗,如物理治疗或手术。
小腿抽筋原因多样,若频繁发作或症状严重,应及时到正规医院就诊查明原因。
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