用枸杞子泡水喝有哪些益处？_即问即答

即问即答

用枸杞子泡水喝有哪些益处？

2024-12-08 14:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

枸杞子泡水喝有什么好处?

回答1
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沙莎护师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

妇科

用枸杞子泡水喝具有养肝明目、滋补肝肾、提高免疫力、美容养颜、抗疲劳等好处。 1. 养肝明目：枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素 A 等营养成分，有助于缓解眼睛疲劳，改善视力。 2. 滋补肝肾：对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的调理作用。 3. 提高免疫力：富含多种维生素和矿物质，能增强机体的抵抗力，预防疾病。 4. 美容养颜：其抗氧化成分有助于延缓皮肤衰老，减少皱纹和色斑的产生。 5. 抗疲劳：能为身体补充能量，减轻疲劳感，提高工作和学习效率。总之，适量饮用枸杞子泡水对身体有诸多益处，但需注意不可过量，且并非适合所有人。如有身体不适，应及时就医。
2024-12-08 22:33

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