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沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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莲子心具有清心安神、交通心肾、涩精止血等功效。作用包括清热降火、降压降脂、改善睡眠、抗心律失常等。食用方法有泡茶、煮粥、煲汤等。 1.功效：莲子心能清心火，对心烦失眠、口舌生疮等有改善作用。 2.作用： 清热降火：缓解因体内火气旺盛导致的咽喉肿痛等症状。 降压降脂：有助于降低血压和血脂，预防心血管疾病。 改善睡眠：对神经衰弱引起的睡眠不佳有一定调节作用。 抗心律失常：可在一定程度上维持心脏正常节律。 增强免疫力：提高机体抵抗力。 3.食用方法： 泡茶：取适量莲子心用开水冲泡饮用。 煮粥：在煮粥时加入少量莲子心。 煲汤：如与排骨等食材一同煲汤。 莲子心虽有诸多益处，但性质偏寒，脾胃虚寒者应慎用。食用时应注意适量，如有不适，及时就医。
2024-09-25 18:00
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