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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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红豆具有丰富的营养价值和一定的药用功效，对人体有诸多好处，一般无明显坏处。好处包括健脾益胃、利尿消肿、补血养心、润肠通便、美容养颜等。 1.健脾益胃：红豆能健脾化湿，改善脾胃功能，增进食欲。 2.利尿消肿：促进体内多余水分排出，减轻水肿症状。 3.补血养心：富含铁质，可补充血红蛋白，养护心脏。 4.润肠通便：膳食纤维丰富，促进肠道蠕动，预防便秘。 5.美容养颜：抗氧化成分有助于延缓皮肤衰老，保持肌肤弹性。 总体来说，红豆是一种营养丰富的食材，适量食用有益健康，但需注意食用方式和搭配，避免过量食用引起胃肠不适。
2024-09-26 12:12
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