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回答1
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沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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去肝火可以通过调整饮食、规律作息、适度运动、调节情绪、中医调理等方法。 1.调整饮食：多吃新鲜蔬果，如苦瓜、芹菜、雪梨等，少吃辛辣油腻食物。避免饮酒和吸烟，减少对肝脏的刺激。 2.规律作息：保证充足的睡眠，每晚至少 7 - 8 小时，有利于肝脏的自我修复。 3.适度运动：进行如散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，促进身体新陈代谢，增强肝脏功能。 4.调节情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、愤怒等不良情绪，减轻肝脏负担。 5.中医调理：可在医生指导下服用龙胆泻肝丸、逍遥丸、知柏地黄丸等药物。也可通过按摩太冲穴、行间穴等穴位来辅助去肝火。 去肝火需要综合调理，并且要长期坚持。如果肝火旺盛的症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-10 11:44
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
