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回答1
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武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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冬季保养皮肤要注意保湿、防晒、饮食、睡眠和适度清洁等。 1.保湿：冬季空气干燥，皮肤水分易流失。可使用保湿效果好的护肤品，如凡士林、尿素霜、维生素 E 乳等。 2.防晒：冬季紫外线同样存在，要选择合适的防晒霜，如安热沙小金瓶、资生堂蓝胖子、理肤泉大哥大等。 3.饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果中的橙子、猕猴桃，蔬菜中的胡萝卜、西兰花等。 4.睡眠：保证充足睡眠，有利于皮肤新陈代谢和自我修复。 5.适度清洁：避免过度清洁损伤皮肤屏障，选择温和的洁面产品。 总之，冬季皮肤保养需要综合多方面的措施，养成良好的护肤习惯，才能让皮肤在冬季也保持健康状态。
2024-12-09 22:05
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