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回答1
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武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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头发的自我护理需要从清洁、滋养、防晒、避免损伤、定期修剪等方面入手，以保持头发的健康和美观。 1.清洁：选择适合自己发质的洗发水，如油性发质可选控油洗发水，干性发质选滋润型洗发水。洗发时用指腹轻轻按摩头皮，不要用力搔抓，水温不宜过高。 2.滋养：定期使用护发素或发膜，为头发补充营养和水分。 3.防晒：外出时戴帽子或使用含有防晒成分的护发产品，减少紫外线对头发的伤害。 4.避免损伤：减少烫发、染发的频率，使用吹风机时温度不宜过高，距离头发适当远一些。 5.定期修剪：每 2-3 个月修剪一次发梢，去除分叉和受损的部分。 总之，头发的自我护理需要长期坚持，养成良好的护理习惯，才能让头发保持健康亮丽。
2024-12-06 08:01
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