食用阿胶是否会导致体重增加？_即问即答

即问即答

食用阿胶是否会导致体重增加？

2024-12-09 15:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

吃阿胶会胖吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张跃军医师

冠县人民医院

二级甲等

内科

食用阿胶不一定会导致体重增加，这取决于多种因素，如食用量、个人体质、饮食搭配、基础代谢率、身体活动水平等。 1. 食用量：若过量食用阿胶，摄入的热量超过身体消耗，就可能导致体重上升。 2. 个人体质：不同人的新陈代谢能力不同，代谢较慢者易因食用阿胶而增重。 3. 饮食搭配：若在食用阿胶的同时，还摄入大量高热量、高脂肪食物，体重易增加。 4. 基础代谢率：基础代谢率低的人，能量消耗少，吃阿胶后更易发胖。 5. 身体活动水平：缺乏运动，能量消耗不足，食用阿胶也可能引起体重变化。总之，阿胶本身并非必然导致体重增加的食物，关键在于合理食用，并结合健康的饮食和适当的运动，以维持身体的能量平衡和健康体重。
2024-12-10 06:59

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