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回答1
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张跃军 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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脖子落枕多因睡眠姿势不当、颈部受寒、颈部肌肉劳损、颈椎病变、外伤等引起。治疗方法包括热敷、按摩、药物治疗、物理治疗等。 1.睡眠姿势不当:调整睡眠姿势,选择合适的枕头,保持颈部的自然曲度。 2.颈部受寒:注意颈部保暖,可佩戴围巾。 3.颈部肌肉劳损:适度休息,避免长时间低头或仰头。 4.颈椎病变:若本身有颈椎疾病,需积极治疗原发病。 5.外伤:如有外伤,应及时就医处理。 6.治疗方法: 热敷:用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位,每次 15 - 20 分钟,每日数次。 按摩:轻柔按摩颈部肌肉,缓解紧张。 药物治疗:可服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛。 物理治疗:如针灸、拔罐等。 脖子落枕后要注意休息和颈部护理,若长时间不好或疼痛加剧,应及时到正规医院就诊。
2024-09-26 04:15
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