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回答1
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张跃军 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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脖子落枕通常是由于颈部肌肉痉挛、颈椎小关节紊乱等引起的。治疗方法包括热敷、按摩、药物治疗、物理治疗、适当活动等。 1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。 2.按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，缓解肌肉痉挛。但要注意力度，避免加重损伤。 3.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。也可外用扶他林软膏等。但用药需遵医嘱。 4.物理治疗：如红外线照射、超短波治疗等，有助于改善局部血液循环，促进恢复。 5.适当活动：缓慢地进行颈部的屈伸、旋转等活动，但动作要轻柔，避免剧烈运动。 脖子落枕如果长时间不好，应及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的睡眠姿势和颈部姿势，预防落枕的发生。
2024-12-06 05:40
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