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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙志佳 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
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常见的补血食物有红枣、桂圆、花生、红豆、红糖等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-01-05 14:17
1.红枣：是常用的补血食物，生吃、泡酒或炒黑泡水喝效果较好。
2.桂圆：与红枣搭配，能制成补血补气的茶。
3.花生：和红枣、桂圆等一起炖煮，补血效果佳。
4.红豆：和红枣、糯米熬粥，是一道补血佳肴。
5.红糖：可单独食用或与其他食物搭配补血。
合理食用这些食物有助于改善贫血状况，但严重贫血还需就医诊治。
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