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回答1
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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有助于产妇下奶的食物有猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、花生、丝瓜等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，能够促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：营养丰富，蛋白质含量高，有较好的下奶作用。 3.木瓜：含有木瓜酶，能促进乳腺发育，帮助下奶。 4.花生：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对下奶有益。 5.丝瓜：具有通络下乳的功效。 产妇可适当食用上述食物来帮助下奶，但每个人的体质不同，效果可能会有所差异。同时，产妇还应保持良好的心态和充足的休息，以促进乳汁分泌。
2024-09-26 04:21
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