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刘鹏 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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壮阳可从改善生活习惯、饮食调整、适度运动、心理调节、必要时药物治疗等方面入手。 1.改善生活习惯:保持充足睡眠,避免熬夜,戒烟限酒,减少过度劳累。 2.饮食调整:多吃富含锌、蛋白质的食物,如牡蛎、牛肉、鸡蛋等。 3.适度运动:进行有氧运动,如慢跑、游泳等,增强体质。 4.心理调节:减轻压力,避免焦虑、紧张等不良情绪,保持良好心态。 5.药物治疗:在医生指导下,可使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物,但需注意药物的不良反应。 壮阳需要综合多种方法,并且要根据个人情况选择合适的方式。同时,若有相关问题,应及时前往正规医院就诊,遵循医生建议进行治疗。
2024-09-25 21:59
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