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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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严兆华 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
妇产科
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有助于催奶的食物通常包括富含蛋白质、水分和营养的多种食物，如猪蹄、鲫鱼、木瓜等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-01-05 14:40
1.猪蹄：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，有助于促进乳汁分泌。
2.鲫鱼：其营养丰富，炖汤食用能为产妇补充营养，增加乳汁量。
3.木瓜：含有木瓜酶，对乳腺发育有一定帮助。
4.花生：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，利于催奶。
5.丝瓜：具有通络下乳的作用。
6.茭白：能促进乳汁的生成。
产妇可适当食用上述食物来促进乳汁分泌，但需注意饮食均衡，保持良好的心态和充足的休息。
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