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女人经期适宜吃哪些水果

女人经期适宜吃哪些水果

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    姚书忠 主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    妇科

    女人经期身体较为特殊,在水果选择上需谨慎。有些水果有助于补充营养、缓解不适,但也有部分水果可能不太适宜。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
    1.温性水果:如荔枝,富含维生素C和蛋白质,能补充能量、增强免疫。
    2.性温水果:像金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃等,可适当食用。
    3.平和水果:苹果含有鞣酸、有机酸等,能止泻通便,缓解经期便秘。
    4.其他选择:柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄等也是不错的选择。
    5.注意事项:食用时要控制量,避免过量食用导致胃肠不适。
    经期合理选择水果能补充营养,但要根据自身情况适量食用。

    2014-01-05 14:42
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黄敏丽

黄敏丽 / 主任医师

擅长:妇科疑难杂症,擅长输卵管性不孕、卵巢性不孕、内分泌性不孕、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、月经失调、卵巢早衰等。

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龚衍

龚衍 / 主任医师

擅长:辅助生殖技术(体外受精-胚胎移植、人工授精)、女性不孕症、复 发性流产、以及女性生殖内分泌疾病(闭经、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、围绝经期综合征等)的诊治。

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江素梅

江素梅 / 副主任医师

擅长:女性不孕症的诊治(不孕症病因筛查、排卵监测);精通多囊卵巢综合征、复 发性流的诊治;对子宫内膜异位症、输卵管性不孕、盆腔粘连性不孕等方面有丰富临床经验。

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