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回答1
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刘洋 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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月经期间可以适量吃巧克力，但需注意个体差异。食用巧克力可能带来一些影响，如改善情绪、补充能量、缓解疼痛等，但也可能引起血糖波动、体重增加等。 1. 改善情绪：巧克力中的某些成分能刺激大脑分泌内啡肽和多巴胺，使人心情愉悦，减轻经期烦躁。 2. 补充能量：经期身体消耗增加，巧克力富含糖分和脂肪，能提供一定能量。 3. 缓解疼痛：巧克力中的可可碱有扩张血管的作用，可能有助于缓解痛经。 4. 血糖波动：巧克力含糖量较高，过量食用可能导致血糖不稳定。 5. 体重增加：其热量较高，若摄入过多且未消耗，易造成脂肪堆积。 总之，月经期间食用巧克力要适量，根据自身身体状况决定。若存在糖尿病等基础疾病，应谨慎食用。如食用后出现不适，建议及时就医。
2024-12-09 23:54
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