女性的生理周期包括滤泡期、排卵期和黄体期，这三个阶段是受激素调节的周期性变化，对女性的生殖健康和生理状态有着重要影响。 1.滤泡期：这是月经周期的开始阶段，通常在月经来潮后的第 1 天到第 14 天左右。在这个时期，垂体分泌促卵泡激素（FSH）刺激卵巢中的卵泡发育，同时雌激素水平逐渐升高。 2.排卵期：一般发生在下次月经来潮前的 14 天左右。此时，成熟的卵泡破裂，排出卵子。这个阶段雌激素达到高峰，促黄体生成素（LH）急剧升高，促使排卵发生。 3.黄体期：排卵后就进入黄体期，持续约 14 天。排卵后的卵泡形成黄体，分泌孕激素和雌激素。如果没有受孕，黄体会逐渐萎缩，激素水平下降，导致子宫内膜脱落，迎来新的月经周期。 4.激素调节：这三个阶段的变化是由下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的激素调节来实现的，如促性腺激素释放激素（GnRH）、FSH、LH 等。 5.生理表现：在不同阶段，女性可能会有不同的生理表现，如滤泡期基础体温较低，排卵期可能有白带拉丝，黄体期体温升高。 了解滤泡期、排卵期和黄体期对于女性掌握自身的生理规律、备孕以及监测生殖健康都具有重要意义。如果生理周期出现异常，应及时就医。