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回答1
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孙欣 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
骨科
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伸懒腰小腿抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经受压等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-01-05 14:58
1.缺钙：身体缺钙会导致肌肉兴奋性增加，容易抽筋。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。
2.着凉：腿部受寒会使肌肉痉挛。注意腿部保暖，避免空调直吹。
3.疲劳：过度运动或久站使肌肉疲劳。适当休息，按摩放松腿部肌肉。
4.血管疾病：下肢动脉硬化等影响血液循环，引发抽筋。需就医检查治疗。
5.神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经。针对病因治疗，如物理治疗或手术。
小腿抽筋原因多样，如频繁发作或症状严重，应及时就医，明确原因后对症治疗。
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