-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张文 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
遗传与内分泌科
-
身高主要受遗传、饮食、运动、睡眠和疾病等因素影响。16岁女孩仍有长高可能,必要时可就医检查。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2014-01-05 15:16
1.饮食均衡:多吃富含蛋白质、钙、锌等营养的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,避免偏食。
2.充足睡眠:每晚保证8小时以上高质量睡眠,利于生长激素分泌。
3.合理运动:如跳绳、游泳、篮球等,刺激骨骼生长。
4.心情舒畅:保持良好心态,避免压力过大影响生长发育。
5.医疗检查:可进行骨骺线检查,若未完全闭合,在医生指导下考虑使用生长激素。
身高增长需要综合调理,长期坚持,同时关注身体变化,如有异常及时就医。
-