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回答1
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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女性在经期通常是可以吃香蕉的，但要根据个人体质、食用量、香蕉的成熟度、食用时间以及身体状况等综合考虑。 1.个人体质：如果本身肠胃功能较好，经期适量吃香蕉一般没问题。但若是肠胃虚弱，可能会引起不适。 2.食用量：少量食用香蕉能补充营养，过量则可能导致胃肠负担加重。 3.香蕉的成熟度：成熟的香蕉相对温和，未成熟的香蕉可能含有较多鞣酸，容易引起胃肠不适。 4.食用时间：避免在空腹时吃，以免刺激胃肠道。 5.身体状况：若经期本身就有腹泻等症状，吃香蕉可能会加重不适。 总之，经期能否吃香蕉因人而异。如果吃后没有不适，可适量食用；若出现不适，应停止食用。女性在经期要注意饮食均衡，多休息。
2024-12-09 10:17
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