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回答1
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曾庆琪 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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壮阳可从饮食、运动、作息、心理及就医治疗等方面着手。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2014-01-05 15:26
1.饮食调理:多吃富含锌、蛋白质的食物,如牡蛎、牛肉等,有助于提高性功能。
2.适量运动:如深蹲、游泳等,增强身体素质,促进血液循环。
3.规律作息:保证充足睡眠,有利于维持身体正常机能。
4.心理调节:保持良好心态,避免焦虑、紧张等不良情绪影响。
5.就医治疗:若存在性功能障碍,应及时就医,遵医嘱使用药物,如*、他达拉非、伐地那非等。
壮阳需要综合调理,持之以恒,必要时寻求专业帮助。
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