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回答1
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武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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提高精子质量可以通过饮食来改善，比如富含蛋白质、维生素、矿物质、锌元素和精氨酸的食物等。 1.蛋白质：蛋白质是构成精子的重要成分，可多吃瘦肉、蛋类、鱼虾等。 2.维生素：维生素 C 和维生素 E 具有抗氧化作用，能保护精子免受损伤，新鲜的蔬菜和水果如橙子、猕猴桃、菠菜等富含此类维生素。 3.矿物质：锌、硒等矿物质对精子的生成和活力有重要影响，牡蛎、坚果、动物肝脏等食物富含锌和硒。 4.锌元素：锌能参与精子的生成和成熟过程，增加精子数量和活力，如牛肉、鸡肉、豆类等含锌丰富。 5.精氨酸：精氨酸是精子形成的必要成分，海参、鳝鱼、泥鳅等食物富含精氨酸。 合理饮食对于提高精子质量有一定帮助，但如果精子质量存在严重问题，还需及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-08 20:55
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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