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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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韩志斌 主治医师
广东省中医院
三级甲等
急诊科
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17岁想长高，需注意饮食、运动、睡眠、心态和避免不良习惯等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-01-05 15:48
1.饮食：多吃富含蛋白质和氨基酸的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。少吃糯米、甜点、可乐、果汁等。
2.运动：坚持适量的有氧运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。
3.睡眠：保证充足睡眠，每晚8小时以上，利于生长激素分泌。
4.心态：保持积极乐观的心态，减少压力对身体的影响。
5.避免不良习惯：戒除吸烟、酗酒等不良习惯。
总之，通过综合调理，有助于在17岁时争取身高的增长。
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