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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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空腹喝豆浆不太好，可能带来一些不良影响，比如影响营养吸收、引发肠胃不适等，严重时还可能需要就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-01-05 15:50
1.营养吸收受阻：豆浆富含蛋白质，空腹时胃酸较多，易使蛋白质变性，影响其吸收和营养价值。
2.增加肠胃负担：可能引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
3.易导致腹泻：肠胃敏感者更易出现腹泻。
4.血糖波动：对于血糖不稳定的人群，空腹喝可能影响血糖。
5.影响食欲：占据胃容量，影响后续正常进餐的食欲。
总之，不建议空腹喝豆浆，最好搭配主食，更利于营养吸收和身体健康。
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