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张华 医师
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减少身上过多过长的汗毛和胡子，可以从生活习惯、饮食调整、物理方法、药物治疗和医疗美容等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜，减轻压力，因为内分泌失调可能导致毛发生长异常。 2.饮食调整：减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃富含维生素 C、E 和 B 族的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于改善皮肤状态和调节激素水平。 3.物理方法：使用剃毛刀、脱毛膏等，但要注意正确操作，避免损伤皮肤。 4.药物治疗：可以在医生指导下使用一些药物，如螺内酯、环丙孕酮等，它们能调节激素水平从而减少毛发生长。还有外用的脱毛药物，如脱毛霜等。 5.医疗美容：像激光脱毛、光子脱毛等方法，通过破坏毛囊达到持久脱毛的效果，但需要多次治疗。 需要注意的是，采取任何措施之前，都应该先咨询医生的建议，选择适合自己的方法，并且要注意安全，避免对皮肤造成不必要的伤害。
2024-12-08 17:09
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