精子活力低适合吃哪些食物_即问即答

即问即答

精子活力低适合吃哪些食物

2014-01-05 15:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：不孕不育

问题：

精子活力低适合吃哪些食物

回答1
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何超拔主治医师

广东省中医院

三级甲等

男科

精子活力低可能由多种因素引起，如精索静脉曲张、生殖系统感染、内分泌失调等。若情况严重，应及时就医。精子活力低可通过饮食调理改善。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.富含优质蛋白质的食物：如瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等，是生成精子的重要原料。
2.富含精氨酸的食物：像鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋等，有助于精子生成。
3.富含锌的食物：例如牡蛎、扇贝等，锌对精子活力有重要作用。
4.富含维生素的食物：新鲜蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，能提供营养支持。
5.坚果类食物：如核桃、杏仁等，含有多种有益成分。
合理饮食对提高精子活力有一定帮助，但如果精子活力低的情况持续不改善，务必及时就医，明确原因，对症治疗。
2014-01-05 16:13

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