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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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过度手淫可能导致身体和心理方面的多种问题，如疲劳、注意力不集中、性功能障碍等，严重时还可能影响心理健康和社交生活。若情况严重，应及时寻求专业帮助。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-01-05 16:15
1.认识危害：了解过度手淫对身心健康的不良影响，如生殖系统炎症、精神萎靡等。
2.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张。
3.转移注意力：多参加文体活动，培养兴趣爱好，减少对手淫的关注。
4.规律作息：保证充足的睡眠，有助于恢复体力和精力。
5.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。
6.饮食调整：多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
只要有决心并采取科学的方法，是能够逐渐改善过度手淫的状况，恢复身心健康的。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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