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郭同山 主治医师
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脚腕扭伤后，应立即停止活动、进行冷敷、包扎固定、抬高患肢，并及时就医。同时，避免按揉和热敷。 1. 立即停止活动：防止进一步损伤，减轻疼痛和肿胀。 2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可收缩血管，减少出血和肿胀。 3. 包扎固定：使用弹性绷带适度包扎，给予受伤部位一定的支撑和保护，但不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将患肢抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 及时就医：医生会通过检查判断损伤程度，可能会开具药物如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，帮助缓解疼痛和消肿。同时，严重者可能需要进行物理治疗或手术治疗。 总之，脚腕扭伤后要采取正确的处理方法，注意休息，避免过早活动，遵循医生的建议进行治疗和康复训练，以促进恢复。
2024-12-08 15:54
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