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回答1
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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孕妇贫血较为常见,除就医检查外,饮食调理也很重要。可通过食用一些食物来补血,如动物肝脏、动物血、菠菜、红枣、黑木耳等。但严重贫血时需及时就医。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2014-01-05 16:51
1.动物肝脏:富含铁、维生素A等,如猪肝、鸡肝,有助于血红蛋白生成。
2.动物血液:如鸭血、猪血,铁含量丰富且易吸收。
3.菠菜:含丰富的铁和叶酸,能促进红细胞生成。
4.红枣:具有补中益气、养血安神的作用。
5.黑木耳:铁含量较高,可改善贫血状况。
6.花生:红衣具有一定的补血功效。
孕妇应注意饮食均衡,若贫血严重,务必在医生指导下进行治疗。
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