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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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茯苓治疗失眠，可通过多种方式，还需调整生活习惯及必要时用药，包括心理、生理、环境、药物、行为等因素。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-05 17:11
1.茯苓用法：常与当归、黄芪、酸枣仁、远志等药材混合泡水代茶饮。
2.心理因素：放松心情，减轻压力，避免焦虑紧张。
3.生理因素：调整作息，保证充足睡眠，规律饮食。
4.环境因素：营造安静、舒适、温湿度适宜的睡眠环境。
5.药物因素：避免服用影响睡眠的药物，必要时换药。
6.行为因素：睡前不喝浓茶、咖啡，不玩手机，养成良好睡眠习惯。
综合运用上述方法，有助于改善失眠。若失眠严重，应及时就医。
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就医问药
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