-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
-
减肥期间的热量摄入因人而异，受多种因素影响，如基础代谢率、身体活动水平、年龄、性别、身体状况等。如果减肥过程中出现身体不适，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-01-05 17:52
1.基础代谢率：一般占总热量消耗的60%-75%，可通过公式估算。
2.身体活动水平：包括轻、中、重体力活动，活动量大则消耗热量多。
3.年龄：年轻人代谢较快，所需热量相对较多。
4.性别：男性通常比女性需要更多热量。
5.身体状况：患有某些疾病可能影响热量需求。
综合考虑以上因素，合理控制热量摄入，并结合适量运动，才能达到健康减肥的目的。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
