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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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您好，长期运动量降低，多吃辛辣刺激性的东西，等等是容易引起肠道上火，引起胃肠道蠕动降低引起便秘等等反应情况，是容易引起宿便的情况，平时注意多喝水，多吃水果蔬菜调节，多吃粗纤维的食物，少吃辛辣刺激性的东西，必要时根据自己的情况使用润肠通便的药物控制。
2018-08-07 09:22
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好，这种情况应该是缺乏维生素引起的便秘的症状。建议你可以多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。早起一杯蜂蜜水。
2014-01-05 18:14
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就医问药
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