怎样食用阿胶能更好地促进吸收？_即问即答

即问即答

怎样食用阿胶能更好地促进吸收？

2024-12-08 13:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

东阿阿胶怎么吃吸收比较好?

回答1
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李转梅医师

烟台洛神医疗美容门诊部

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食用阿胶促进吸收，可从食用方式、搭配食材、食用时间、个体体质、保存方法等方面考虑。 1.食用方式：将阿胶打成粉末，用开水冲服，或制成阿胶糕食用，利于吸收。 2.搭配食材：搭配红枣、桂圆、黑芝麻等食材，能增强滋补效果，促进阿胶吸收。 3.食用时间：空腹时食用阿胶，如晨起或睡前，更有助于营养成分的吸收。 4.个体体质：不同体质对阿胶的吸收能力不同。脾胃功能良好的人吸收效果通常较好，脾胃虚弱者可先调理脾胃再食用。 5.保存方法：阿胶应妥善保存，防止变质，影响吸收。干燥、阴凉、通风处保存为宜。总之，想要阿胶更好地被吸收，需要综合考虑多个因素。但食用阿胶时应适量，且建议在医生指导下食用。
2024-12-09 01:12

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